许多人会开始考虑前一年的情况，以及他们希望在一月份改变什么。如果你觉得这听起来和你一样，那就继续往下读，看看我们的一些建议，它们能帮助你在新的一年里获得动力。
设定一些目标
列表。我们非常喜欢列表。写下你在新的一年里想要实现的一切。如果你和我们一样喜欢列表，你可以创建子列表，规定实现目标的步骤。也许我们有点疯狂…
找一个“决心好伙伴”
找一个和你志趣相投的朋友，一起努力激励彼此。当你有朋友和你一起分担痛苦时，你更容易把自己拖到健身房或对甜点说“不”。
计划一些治疗
在不久的将来，预订一个周末的外出活动或一个有趣的活动意味着你有一些事情可以期待，这将帮助你保持在不那么有趣的新年任务的轨道上。你可以称其为对良好行为的奖励。
有一个清理
没有什么比整理和扔掉你在过去一年里积累的所有杂物更令人满意的了。这就像重新设置你的精神电池，为来年新事物的到来腾出空间。然后你就可以把它们扔到明年的杂物清理中去了!
培养新的爱好
那件你一直想尝试的事?这样做。现在就做!无论是绘画、骑自行车、空手道、戏剧俱乐部还是插花，你都将学习一项新技能，结识新朋友，玩得尽兴。还有什么比这更能激励人呢?