大多数大学都有一系列可供学生使用的资源。他们可能会聘请受过训练的心理咨询师，他们既可以通过倾听你的意见、提供建设性的建议来提供治疗，也可以在需要的时候把你推荐给更专业的心理健康专家。许多大学还为那些担心自己可能有心理健康问题，但又不想在专业办公室这样正式的环境中处理的学生提供点对点咨询服务。你的大学网站的学生会部分应该有一个在你的校园提供的资源的列表，并且可能提供给你在网上预约的机会。
你的个人导师
作为教会关怀的一部分，大多数大学都为学生安排私人家教。大学如何安排和实施个人辅导时间在不同的机构之间有很大的差异，辅导教师的认真程度也是如此。但是如果你和你的私人导师建立了良好的关系，他们会是一个很好的人来谈论你的心理健康问题。他们也可能会代表你和你的模块导师交谈，减轻在最后期限或其他住宿方面谈判延期的压力。
你的医生
和你的全科医生讨论心理健康问题，你可能会觉得不舒服，也可能会觉得不舒服——尤其是如果你搬家后换了医生的话。但如果你觉得自己需要专业帮助，去看医生可能是你最好的选择。你的全科医生可能只有很少的心理健康方面的培训，所以他们不太可能提供直接的直接帮助。但是如果他们认为合适的话，他们可以决定推荐给你的最合适的服务，也可以开一些药物(例如抗焦虑药物或抗抑郁药物)。如果你需要申请论文和作业的延期或在考试中有特殊安排，他们还可以提供医生证明。
基于web的自助
你可能意识到自己需要帮助，但却不愿与专业人士或任何人谈论你的感受。有一些在线资源和慈善机构，他们有很好的网站，可以帮助你协商心理健康问题。这其中包括学生思想，英国国民健康保险制度的Moodzone网站，以及对抗抑郁症的学生。
的撒玛利亚人
如果你感到极度沮丧、绝望或可能自残，撒玛利亚人会通过电话提供即时咨询，一天24小时，一周七天，一年365天。你可以打116 123的任何电话给他们打免费电话，电话的另一端会有人准备接你的电话，讨论你正在经历的事情。这是一项保密的匿名服务，志愿者咨询师接受过培训，可以处理任何你可能需要与他们讨论的问题。
伦敦晚间报道
伦敦夜线(London Nightline)是伦敦和开放大学(Open University)学生可以使用的另一项服务，通过电话或在线聊天提供咨询和福利服务。他们在下午6点到早上8点之间开放，白天的服务无法提供，可以通过电话(020 7631 0101)、短信(07717989900)或IM、Skype或电子邮件(详见他们的网站)联系。“夜线”提供训练有素的志愿者顾问，他们愿意倾听学生的意见，也愿意听取学生的意见，所有的电话都以最严格的保密方式处理。